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サプリメントは飲んでも意味が無い?

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出典 カラキュレ

皆さんの中にもビタミン剤をはじめとする

サプリメントを飲んでいる方も少なくないと思います。


ところで飲んで効果は実感出来ましたか?


私も、結構サプリメントは飲んで育ってきた方なのですが

飲んだからどうなったとか

何が変わったとか

そんなことを実感した経験は有りません。


最近は買うのも面倒になってきて

もう飲むの止めようとすら思っています・・・


私の場合はサプリメントは安心を飲み込む薬だと思っています。


実際、ビタミン剤を飲むより

食物から直接摂取した方が効果が有るに決まっています。


勿論、サプリメントには袋に書かれてる成分は

含まれていると思うのですが


そこまで過信するのも良くないと思います。


サプリメントを飲んでおけば万事OKという考えではなく


supplement(補うもの)


として活用すべきだと思います。

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