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ゼロカロリーもしくは、超低カロリーな食べ物

食べたいけど、太りたくない

そんな甘い願望をお持ちの方も多いのではないでしょうか

ゼロカロリーの食品と言われて思いつくのは

(限り無くゼロに近いという意味ですが)

こんにゃく

ところてん

寒天

海藻類(ワカメ 昆布)

ゼロカロリーの飲料も多種多様に発売されていますね。

少し前から流行っているカロリーゼロのゼリーは

寒天ゼリーに、人工甘味料で甘さをつけたものです。

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出典 イートスマート

ゼロカロリー飲料も多種多様に発売されていて

ダイエット中の方の大きな味方となっています。


コーラやジュースからお酒までゼロカロリーで飲めてしまう時代です。



ゼロでは無いけど限りなくカロリーが無いに等しい食品としては

糖度の低い野菜類があげられます。

キュウリ、大根、キャベツ、レタス、白菜



ゼロカロリーではないですが

その構成成分の殆どがタンパク質から出来ている食品は

いくら食べても太りません。

イカや、鳥のささみ

ノンオイルのシーチキン等


お酒のつまみにはこれらがオススメです。


でもこうやって書いていて思うことは

やっぱりカロリー高いものが欲しくなるし

美味しいと感じるんですよね人間て奴は・・・

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