*

ダイエット中でも食べて良いケーキは何ケーキ?

ダイエット中にケーキなんか食べたらダメなのは分かりきっている

でも食べたい!


そんな方も多いのでは無いでしょうか

もちろん食べないに越した事は無いのですが

あまり我慢し続けるのもストレスが溜まって体に毒です。


ケーキのカロリーが高い理由は

大量の生クリームとバターと砂糖を使用しているからです。

かといってそれを全部使わずにケーキなんか作れるはずが有りません。


では・・


ダイエット中でも食べて良いと思われるケーキとは?




ずばりシフォンケーキです。

earlgrey

出典 shuwary

ケーキっぽくないという苦情も有ると思いますが

恐らくケーキと名のつくものでは

一番低カロリーなのではないかなと思います。

食パンとそんなに変わらないかな?

見りゃ分かるって意見も有ると思いますけど・・・

※勿論モノによって差は有ります。


生クリームを乗せて食べることが多いシフォンケーキですが

生クリームも付けなければ尚更低カロリーが実現出来ます。


しかしながら

幾ら低カロリーだとは言っても他の食品に比べたら

十分高カロリー食の部類なので食べ過ぎは禁物です。


なので違う考え方をすると

たとえ高カロリーのケーキを食べたとしても

小さめのサイズのモノを選んで控えめに食べれば問題ないとういことです。


モンブランやミルフィーユが高カロリーなのはよく知られていますが

これらだって小さいサイズのものを選んで程ほどに食べれば

満足しつつ、ダイエットへの影響もそこまで無い状態に持っていけます。



ダイエット中に食べたい物を我慢して食べないことも大切ですが

それだと長続きしないケースが多いです。


食べたい物を程ほど食べて、欲望を満たしつつ

少しずつでも痩せていくのが大切なのではないでしょうか。

関連記事

angel-759394_640

ダイエットダイエット言ってる奴がダイエット成功して痩せなたためしが無い理由

居ますよね ダイエットダイエット言ってる人(特に女性に多い) たいして太っても無いのにダ

記事を読む

C4EBB9F1A1D6A4AAA4BBA4C1CEC1CDFDA1D7 (1)

正月太りしないおせち料理の食べ方

出典 ホテルアイズ お正月明けの仕事始め 身支度をする時に鏡をみてビックリ!

記事を読む

2205-1294389169

お餅はカロリー高くないから、食べても太らない

出典 はてなブックマークニュース クリスマスも終わり もうすぐお正月がやってきます。

記事を読む

577244

ゼロカロリーもしくは、超低カロリーな食べ物

食べたいけど、太りたくない そんな甘い願望をお持ちの方も多いのではないでしょうか ゼロカ

記事を読む

hand-82870_640

絶対に太らない、むしろ痩せ続ける食事のとり方

極論言えば、食べない事なのですが・・・ それだと最終的には餓死してしまいます。 一番

記事を読む

fbcfc9985769ae4baedbbe42998c4552853748eb1370186751

進撃の巨人のリヴァイ兵士長とミカサは筋肉が詰まってるから異常に体重が重いの?

出典 ダイエットネタちゃんねる どちらも同じ2kgの筋肉と脂肪の塊ですが 大きさの違

記事を読む

popeye-37118_640

ジム、通信教育・・・ そんなものに頼るのはそもそも間違っている

最近ネットで、某ジムの広告をやたら沢山見かけます。 ぽっちゃりしてショボーン(´・ω・`)と

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

baldness-154146_960_720
これは新しい!アートメイクで描く薄毛治療(ヘアタトゥー)

歳のせいかは不明ですが、最近眉毛が薄くなってきまして・・ 化粧は

植松聖容疑者は俳優の佐藤隆太さんに似てるけど美容整形してる?

植松聖容疑者は自己顕示欲が強いらしく、SNSにやたら自撮り画像アップし

feet-1459484_960_720
男でもサンダル履くなら爪白癬治して踵の角質除去しましょう

暑い季節にサンダルを履いて足を露出する人は多くなりますが オッサ

image
ノンアルコールビールで酔って健康生活

晩酌が習慣化してる方は多いと思いますが、歳を重ねるにつれて翌朝酒が抜け

ibokorori
イボコロリでホクロが取れるらしい

http://www.xn--n8j1fq18gyw7b.com/

→もっと見る

      PAGE TOP ↑