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生活習慣

ノンアルコールビールで酔って健康生活

晩酌が習慣化してる方は多いと思いますが、歳を重ねるにつれて翌朝酒が抜けてなかったり 明らかにどこかしら内臓の異常を感じている方も少なく無いと思います。 晩酌を止めるべきなのは分かっていても習慣化していると、酒飲まないと1日が終わ...

断酒が無理ならせめて減酒しましょう

私は、この2年くらい毎晩欠かさず寝る前には酒を飲んでいました。 量はだいたい500ML缶2本と350ML缶1本程度です。 ところが最近、体調が悪くなったとかでは無いのですが 別に今日は飲まなくても良いかな~  み...
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